Jak zwiększyć odporność na ból?
Najnowsze badania dowodzą, że garbienie się nie przynosi żadnych korzyści. Pochylona sylwetka nie tylko robi złe wrażenie, ale może też zmniejszać odporność na ból - informuje pismo "Journal of Experimental Social Psychology".
Prof. Scott Wiltermuth z Uniwersytetu Południowej Kalifornii w Los
Angeles oraz Vanessa K. Bohns z University of Toronto doszli do takich
wniosków na podstawie badań, których uczestnicy mieli za zadanie
przyjmować różne postawy ciała.
Władcza, czyli wyprostowana postawa ciała jest bardziej
typowa dla ludzi pełniących ważne role społeczne lub - mówiąc prościej -
mających władzę.
Wystarczy przyjąć dominującą
pozę, by stać się bardziej odpornym na ból fizyczny. Osoby, które
prostowały sylwetkę miały wyższy próg bólowy niż ci, którzy przyjmowali
postawy neutralne lub garbili się.
Prostując sylwetkę ludzie czują, że mają większą siłę i kontrolę, i że są w stanie więcej znieść.
Nie powinniśmy zatem zwijać ciała w kłębek, by
złagodzić ból. Wtedy będziemy czuć, że nie panujemy nad sytuacją, a to
może intensyfikować doznania bólowe. Lepiej stanąć lub
usiąść prosto, z piersią wypiętą do przodu. Taka postawa da nam wrażenie
siły i kontroli - tłumaczą.
Źródło: psychologia.net.pl
ostatnia zmiana: 2011-07-21
poleca:
