Szczęśliwy kto zadowolony z przeszłości

Badacze z San Francisco State University przekonują, że umiejętność
zachowania odpowiednich proporcji, co do czerpania radości z
przeszłych wydarzeń, obecnych aktywności i potencjalnej przyszłości
daje ludziom wiele satysfakcji życiowej i energii witalnej.
Najważniejsze, aby nie przesadzać w żadną stronę, czyli na przykład
nie skupiać się zanadto na rozpamiętywaniu dawnych czasów lub tylko na
teraźniejszych przyjemnościach.

Wyniki badania nad wpływem zrównoważonej perspektywy czasowej na
funkcjonowanie psychiczne człowieka opublikowano w czasopiśmie
"Journal of Happiness Studies".

"Jeżeli zbytnio skupiasz się tylko na jednej z tych perspektyw
czasowych, staje się to szkodliwe i możesz zacząć zachowywać się w
destrukcyjny dla siebie sposób. Najlepiej zachować równowagę w
wszystkich perspektywach czasowych" - mówi Ryan Howell, jeden z
badaczy.

"Jeśli dominuje u ciebie tylko jeden typ perspektywy, jesteś bardzo
ograniczony w niektórych sytuacjach. Dobre radzenie sobie w różnych
sytuacjach wymaga elastyczności poznawczej. Prawdopodobnie dlatego
ludzie, którzy posiadają zrównoważoną perspektywę czasową są
najszczęśliwsi" - dodaje naukowiec.