Problem do pudełka
Natrętnych myśli i uporczywych zmartwień można się pozbyć symbolicznie pakując je do pudełka.
Wystarczy jakiś przedmiot kojarzący się z problemem - np. kartkę z jego własnoręcznym opisem - włożyć do pudełka lub koperty i w niej zamknąć, aby poczuć ulgę. Takie symboliczne spakowanie kłopotu pozwala uwolnić się od obsesyjnego myślenia o nim.
"Jeśli mówi się komuś: +musisz się z tym pogodzić+, to nie działa" - komentuje swoje badania profesor Dilip Soman cytowany przez serwis Eurekalert. Dodaje, że metoda "pakowania problemów" skutkuje, ponieważ stosując ją ludzie nie starają się świadomie kontrolować swoich emocji.
Co ciekawe, Soman - profesor marketingu - widzi w wynikach tych badań szansę na biznes. Sugeruje, że mogłyby powstać specjalne usługi pocztowe, które służyłyby odsyłaniu uciążliwych wspomnień.
poleca:
