Sen wpływa na naszą kreatywność 
Jessica D. Payne z University of Notre Dame oraz Elizabeth A. Kensinger z Boston College uważają, że mózg podczas snu nie tylko konsoliduje nasze wspomnienia, ale organizuje je i wybiera najbardziej wydatne informacje, co pomaga ludziom w tworzeniu kreatywnych, nowych pomysłów.
"Sen wzmacnia wspomnienia" - mówi Payne. "Robi też coś więcej - reorganizuje je i przebudowuje."
Payne i Kensinger badały, co dzieje się z mózgiem podczas snu i odkryły, że ludzie skupiają się na najbardziej emocjonalnych częściach swoich wspomnień. Jeśli ktoś widzi scenę z obiektem nacechowanym emocjami, np. rozbity samochód w tle, jest bardziej prawdpodobne, że zapamięta obiekt poruszający uczucia niż np. palmy znajdujące się na pierwszym planie.
Pomiar aktywności mózgu w czasie snu również wykazał, że aktywne są jego regiony związane z emocjami i konsolidacją wspomnień.
"Ludzie, którzy zarywają sen i mówią, że będą spać dopiero po śmierci, wyrzekają się możliwości posiadania dobrych pomysłów. Sen ma ogromne znaczenie dla naszych możliwości poznawczych" - podsumowuje Payne, sypiająca 8 godzin na dobę.(PAP)
poleca:
