Patrzenie na przyrodę łagodzi stres
Kiedy jest się zestresowanym, lepiej wyjrzeć przez okno niż oglądać telewizję. Amerykańscy naukowcy odkryli, że patrzenie na przyrodę łagodzi stres.
Badania prowadzone na University of Washington sprawdzały, jak
ludzie reagują na patrzenie na naturę "na żywo" i na takie same
obrazy pokazywane im na dużym plazmowym ekranie lub na pustej
ścianie. Badali ich tętno.
"Tętno osób, które oglądały przyrodę przez okno, spadało szybciej
niż innych.
Pokazywanie tych samych obrazów na plazmie o wysokiej
rozdzielczości nie dawało lepszych efektów niż wyświetlanie ich na
ścianie" - napisali badacze.
Okazało się, że jak uczestnicy dłużej patrzyli na przyrodę przez
okno, ich tętno spadało bardziej, co nie zdarzało się w przypadku
patrzenia na ekran plazmowy.
"Technologia pomaga w życiu, ale nie oszukujmy się, że możemy żyć
bez natury" - podkreślił Peter Kahn, który prowadził badanie wśród
90 studentów.
Wyniki opublikowano w "Journal of Environmental Psychology". (PAP)
ostatnia zmiana: 2008-06-23
poleca:
